OCZYSZCZANIE

Ajurweda posiada duży wachlarz praktycznej wiedzy, która pokazuje jak zadbać o nasze ciało, umysł i emocje. Ajurweda już kilka tysięcy lat temu opracowała system oczyszczania ciała z toksyn. Odpowiem Wam na pytania: Czy toksyny tworzą się zawsze? Jak się ich pozbyć?

Na warsztatach przedstawię rodzaje oczyszczania: - od codziennej rutyny dnia, - poprzez głodówki, - do oczyszczania cyklicznego (wiosenne i jesienne), - i panchakarmę Poznasz zioła, które wspomogą Twoje ciało i umysł podczas oczyszczania. Zrobimy anty-amę czyli zioła służące oczyszczaniu.
Napijemy się herbaty detoksykującej. Spróbujesz kiczeri - potrawy spożywanej podczas oczyszczania.
Oczyścimy też głowę dzięki praktykom oddechowym i relaksacyjnym.

Pamiętaj że Ajurweda to sposób na długie i zdrowe życie a nie krótkotrwała przygoda. Wymaga dopasowania do indywidualnego typu osobowości, cierpliwości i konsekwencji. Ważne jest, aby poznać siebie i obserwować swoje ciało, aby dobrać właściwe rozwiązania dla swojej duszy.